Aamun hitaat hetket

by Tiia

Aamuissa asuu aina tyyneys ja rauha. Elämässäni tapahtuu tällä hetkellä hyvin stressaavia ja suurta ahdistusta tuottavia asioita, mutta aamun ensimmäisinä hetkinä – usein jopa parin tunnin ajan – ei ole huolia tai edes tilaa niille.

Aloitan aamuni itsestä käsin, tietoisesti omaan sisimpääni kääntyen. Tämäkin on asia, jonka olen vasta jokunen vuosi sitten oppinut; omaa hyvinvointiani tukee lempeä ja hidas toiminta aamuisin, ei kiire tai hektisyys. Siksi meditoin heti herättyäni, ja sen jälkeen täysin fiiliksen mukaan lähden joko lenkille tai haudutan kupposen teetä. Tärkeintä kuitenkin on, etten anna ulkopuolisten asioiden vaikuttaa tuohon hetkeen. Ei siis somea tai uutisia heti heräämisen jälkeen, sillä silloin mieli alkaa helposti käydä kierroksilla saman tien.

Ei aamun rauha aina helppoa ole, mutta pitkän harjoittelun tuloksena jo kuitenkin melko vaivattomasti saavutettavissa. Aamun hetket antavat usein myös lohtua. Jos päivän aikana ahdistus kasvaa välillä hallitsemattomaksi, muistutan itseäni, että viimeistään huomisaamuna kaikki on jälleen hyvin.

Siksi rakastan aikaisia aamuja niin paljon. Niissä on oma, aivan erityinen tunnelmansa, jota en tavoita mihinkään muuhun vuorokaudenaikaan. Aamut antavat itselleni voimaa – on ihana ajatus, että kokonainen uusi päivä on vielä edessä. Joku toinen löytää tuon saman tunteen illoista ja hämärän turvasta, mutta itse saan sitä taivaanrannassa siintävästä puhtaasta kajosta.

Aamun hetkinä on myös vahvana tunne siitä, että kaikki on mahdollista – että kaikki hyvä on saavutettavissa. Tänä aamuna tein pitkästä aikaa ohjatun meditaatioharjoituksen, jossa manifestoitiin hyviä asioita saapuvaksi. Sekä meditaation aikana että sen jälkeen minulla oli hyvin voimallinen tunne siitä, että kaikki järjestyy vielä. Vaikka nyt onkin vaikea ajanjakso, tiedän ettei se jatku loputtomiin. Se hyvä, jota kutsuin luokseni, on jo matkalla.

Näinä aamun hitaina hetkinä haluan sinulle myös kaikkea hyvää. Lähetän päivääsi – juuri tähän hetkeen – ilon ja onnen energiaa. Olet ansainnut rakkautta ja lempeyttä, kaikkea kaunista mitä kuvitella saattaa. Kiitän sinua ja muistutan sinua myös kiittämään itse itseäsi. Nauti tästä päivästä!

Lisää luettavaa

Leave a Comment

Sivusto käyttää evästeitä. “Hyväksy”-nappia painamalla hyväksyt evästeiden käytön. Evästeet tekevät sivuston käyttämisestä helppoa, nopeaa ja käyttäjäystävällistä. Hyväksy Lue lisää