Tavoitteita uuteen vuoteen

by Tiia

Tervetuloa 2022! Koen vuoden vaihtumisen aina jotenkin maagiseksi, sillä se symboloi ainakin itselleni hyvin voimallisesti kaikkea uutta ja puhdasta. Vaikka edellinen vuosi olisi ollutkin hyvä, tuntuu silti ihanalta päästää siitä irti ja kääntää katse kohti tulevaa. Viime vuosi oli (jälleen) vaikea ja rankka, joten odotin keskiyötä ja uuden vuoden ensimmäisiä hetkiä sitäkin suuremmalla innolla.

En tee uudenvuodenlupauksia, mutta tavoitteita tykkään asettaa. Koen, että tavoitteet ovat helpommin muokattavissa matkan varrella, eivätkä ne myöskään aseta järjettömiä paineita sille, että nyt on pakko onnistua. Tavoite on inhimillisempi ja lempeämpi: Jokainen pienikin askel on aina askel eteenpäin. Jos en pääse tavoitteeseeni tänä vuonna, onnistuu se ehkä ensi vuonna. Tai ehkä puoliväli riittää ja huomaankin, että tavoite on jo siinä vaiheessa saavutettu.

Parina viime vuotena tavoitteeni ovat pitkälti keskittyneet omaan hyvinvointiini ja sen ylläpitämiseen. Koska kokonaisvaltainen hyvinvointi on kuin laittaisi rahaa pankkiin, jatkan myös tänä vuonna samojen teemojen äärellä. Toki olen asettanut myös muun muassa työhön, rahaan, terveyteen sekä ihmissuhteisiin liittyviä tavoitteita, mutta niistä en puhu nyt tässä postauksessa sen enempää.

Hyvinvointitavoitteeni tälle vuodelle

Armollisuus. Minulla on ollut koko ikäni tapana soimata ja piiskata itseäni milloin mistäkin. Olen ottanut huimia askelia armollisuudessa itseäni kohtaan, mutta tuon taidon opettelussa piisaa edelleen vielä paljon työtä. Pinttyneet ajatusmallit eivät muutu hetkessä, mutta nykyisin tiedostan herkemmin, milloin olen itselleni armoton ja osaan pysäyttää ajatuskelan ennen kuin se ottaa kaiken valtaansa. Välillä tuo onnistuu paremmin, välillä huonommin, mutta askel askeleelta kuljen lähemmäs lempeää armollisuutta.

Tasapaino. Tämä liittyy osittain myös työhön, mutta pidän ensiarvoisen tärkeänä sitä, että arjessa säilyy tietty tasapaino. Jos keinulauta alkaa kallistua liikaa suorittamisen ja hektisyyden puolelle, on aika hidastaa ja antaa aikaa myös levolle ja palautumiselle.

Rohkeus. Olen käynyt nyt vuoden verran terapiassa, ja siellä olen tiedostanut, kuinka paljon olen itseäni pienentänyt. Omien tunnelukkojen tunnistaminen on auttanut minua ymmärtämään, että moni asia, jonka olen jättänyt tekemättä, on johtunut vain ja ainoastaan omista epävarmuuksistani. Jo viime vuonna aloin olla rohkeammin minä, ja tänä vuonna haluan olla entistä rohkeampi! En halua enää tuhlata elämääni siihen, etten uskalla tai etten esimerkiksi epäonnistumisen pelossa uskalla edes yrittää. Vaatii rohkeutta olla rohkea, mutta lopulta se palkitsee monin verroin, vaikka aluksi jännittäisikin.

Levollisuus. Haluan pitää mieleni levollisena ja tyynenä ja hiljentyä kuuntelemaan intuitiotani vieläkin herkemmällä korvalla. Voimallinen keino tämän ylläpitoon on päivittäinen pysähtyminen meditaation äärelle ja ylipäänsä tietoinen läsnäolo. Jos mieli kieppuu kaaoksessa, on lohdullista muistaa, että hengitys on aina mukanani – se toimii ankkurina tähän hetkeen, ja sen avulla saan ajatusten myllerryksen rauhoittumaan.

Kiitollisuus. Uskon vahvasti, että kiitollisuus avaa portin johonkin suurempaan. Ehkä juuri läsnäoloharjoitukset ja meditaatio ovat tehneet sen, että löydän helposti jokaisesta päivästä vaikka millä mitalla kiitollisuuden aiheita – niin pieniä kuin suuria, aineellisia sekä aineettomia. Kaikki se hyvä, mitä koen ja mistä tunnen kiitollisuutta ei ole keneltäkään muulta pois. Koen, että kiitollisuus pikemminkin lisää hyvää energiaa myös muille.

Rehellisyys. Tämä menee osittain samoihin lokeroihin armollisuuden sekä rohkeuden kanssa. Kun olen rehellinen, uskallan olla rohkeammin oma itseni ja myös armollisempi omia ajatuksiani ja tekojani kohtaan. Kun olen rehellinen, olen avoimempi ja tiedän myös omat arvoni sekä rajani, joita en halua ylittää, ja joita toisaalta en halua kenenkään muunkaan ylittävän. Aina rehellisyys ei todellakaan ole helppoa, mutta tässäkin auttaa paljon sen tiedostaminen, että tuoko jokin asia minulle energiaa vai viekö se sitä; olenko itselleni täysin rehellinen, vai yritänkö mukautua jonkun muun tahtoon.

Tätä listaa olisi helppo jatkaa pidemmällekin, mutta siinä on nyt muutamia tavoitteitani, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiani. Ylipäänsä haluan manifestoida tähän vuoteen kaikkea hyvää – niin sinulle kuin minullekin.

Lämmin kiitos sinulle edellisestä vuodesta. Ihanaa, että olet löytänyt tänne pienen blogini äärelle. Toivottavasti viihdyt matkassa mukana myös tänä vuonna.

Kerro ihmeessä kommenttikentässä, asetitko itse mitään tavoitteita tälle vuodelle tai teitkö jotain lupauksia (tietenkään sisältöä ei tarvitse sen tarkemmin täsmentää – monestihan lupaukset saattavat myös olla salaisuuksia).

Ihanaa, onnellista ja toiveikasta uutta vuotta sinulle!

Halauksin

Tiia

Lisää luettavaa

Leave a Comment

Sivusto käyttää evästeitä. “Hyväksy”-nappia painamalla hyväksyt evästeiden käytön. Evästeet tekevät sivuston käyttämisestä helppoa, nopeaa ja käyttäjäystävällistä. Hyväksy Lue lisää